На Подиуме / Блоги / Катерина Шуба-Яблонская /

5 «нет» на пути к красивому телу!

Катерина Шуба-Яблонская

5 «нет» на пути к красивому телу!

Автор: Катерина Шуба-Яблонская, Модель, 46.65, ♥ 8 / опубликовано давно
Хватит горевать по поводу набранных за зиму килограммов и завидовать стройным подружкам! Пусть весна скоро уступит место лету - у вас еще есть время подготовиться к отпуску. Немного сил и терпения - и подруги позавидуют вам!

Целлюлит, растяжки и возрастные изменения кожи тела поддаются коррекции! Вот несколько нехитрых правил, которые помогут вам встретить лето достойно:

Нет - пище, затрудняющей работу печени и выведение шлаков. Не забывайте, что целлюлит - перерождение соединительной ткани, вызванное задержкой жидкости в организме в результате накопления продуктов обмена.

Нет - не леченым гормональным расстройствам. Ведь растяжки или стрии - это результат изменения кожи вследствие ее повышенного растяжения или гормональных изменений, происходящих в организме. Нерегулярные менструации и проблемы, связанные с употреблением противозачаточных таблеток также требуют обращения к гинекологу-эндокринологу.

Нет - неподвижности. Умеренные физические упражнения и спорт, например ходьба, бег трусцой, езда на велосипеде, помогут сохранить организм здоровым, так как способствуют усилению кровообращения и достаточному лимфотоку. Нарушение нормального лимфотока, напротив, вызывает задержку жидкости в тканях.

Нет - высоким каблукам. Уже говорилось, что ступня при нормальных условиях работает как насос, облегчающий ток венозной крови к сердцу. Высокий каблук препятствует этому и замедляет кровообращение.

Нет - неправильному загару. Если, защищаясь от процесса фотостарения, для лица вы привыкли использовать средства с высоким фактором защиты, то тело смело подставляете вредному воздействию солнца! А ведь кожа тела ничуть не меньше подвержена этому процессу, чем лицо, и тоже нуждается в высоком факторе защиты!

+2 |
|
11 комментариев
  • Тамара Руцкая
    Тамара Руцкая, Модель, 54.1 ♥ 1давно
    на счет крема для загара. не все крема эффективно помогают, а некоторые из них способствуют большему процессу старения, нежели простое нахождение на солнце
    ответить0
  • Виктория Иванова
    Виктория Иванова, Модель, 34.53 ♥ 6давно
    я для себя решила, что лучше пользоваться автозагаром... в нелетнее время, разумеется)
    ответить0
  • Катя Натович
    Катя Натович, Модель, давно
    Очень дельно. А про " пищу, затрудняющую работу печени и выведение шлаков" можно и поподробнее было написать.
    ответить0
  • Наталья Зорина
    Наталья Зорина, Модель, 58.22давно
    автозагар тоже вреден)) это же химия как-никак...
    ответить0
  • Кошмина Екатерина
    Кошмина Екатерина, Модель, 57.66 ♥ 1давно
    Эххх растяжки меня замучали((((
    ответить0
  • Алёна Сиплатова
    Алёна Сиплатова, Модель, 52.52 ♥ 19давно
    не знаю как затрудняющая,а вот "убыстряющая" пища- ананас.яблоки,грейпфрут=)
    ответить0
  • Ника Беланова
    Ника Беланова, Модель, 56.06 ♥ 221 месяц назад
    Нет — пище , затрудняющей работу печени и выведение шлаков . К такой пище , можно отнести соленую и жирную пищу; свинину, соусы, в том числе майонез, колбасы, копченности, жареный картофель и вообще все жареное, соленья, икру, бульон из бульонных кубиков, шоколад, хлеб, алкоголь, включая пиво и вино. Подобная пища затрудняет работу печени и ухудшает пищеварение.
    ответить+1
  • Ника Беланова
    Ника Беланова, Модель, 56.06 ♥ 221 месяц назад
    не со всем согласна... вот вино, если оно действительно хорошее, не помешает выпить бокальчик за ужином:) и шоколад, если он содержит 90% какао, например, иногда полезен)
    ответить0
  • Екатерина multashka Малачева
    Екатерина multashka Малачева, Модель, 16.6720 месяцев назад
    Вино да,вообще очень полезно немного..) А пищу жирную и правда стоит ограничить. Летом лучше есть кушать продукты с отрицательной калорийностью.
    ответить0
  • Барковская Анна
    Барковская Анна, Модель, 17 месяцев назад
    мне кажеття...что каждой поре года соответствует своя пища..
    Ну к примеру если это лето...то надо кушать "травку",всякую ...и фрукты с офвощами..а зимой более сытную пищу(это не значит жирную)))
    ответить0
  • Анастасия Быкова
    Анастасия Быкова, Модель, 17 месяцев назад
    Но иногда жиры бывают полезными,например,в море продуктах(селедка,горбуша,семга,треска).Там и белки и жиры правильные.А еще масло оливковое.
    ответить0
  • Наташа Таланкова
    Наташа Таланкова, Модель, 15.9615 месяцев назад
    дада
    ответить0